Therapie en Coaching
Het huidige leven zit vol uitdagingen. Soms hindert iets ons om goed in ons vel te zitten, loopt het niet lekker in onze relaties en sociale leven, of is er iets op het werk dat ons tegenhoudt om het beste uit onszelf te kunnen halen.
Wanneer therapie inzetten?
Rolanda Bonte biedt behandeling van psychische problematiek voor volwassenen vanaf 21 jaar. Behandeling is gericht op het meer inzicht verkrijgen in de ontstaanswijze van deze problemen, hoe de klachten in stand worden gehouden door interne en externe factoren en begeleidt worden in de wijze hoe hier beter mee om te gaan. Helder, kortdurend en concreet.
Rolanda Bonte biedt behandeling bij klachten zoals:
- Stemmingsklachten (stemmingswisselingen, somberheid, verlies van interesse en plezier)
- Angst en paniekklachten (sociale angst, trauma (enkelvoudig), paniekklachten of steeds terugkerende gedachtes)
- Overspannenheid en burn-out
- Lichamelijke spanningsklachten
- Identiteitsproblematiek
- Assertiviteitsproblemen
Wanneer zet je coaching in?
Coaching wordt ingezet als er is van milde psychische problematiek en klachten. Denk daarnaast aan de volgende onderwerpen zoals communicatie, timemanagement, loopbaanvragen, persoonlijke ontwikkeling. Coaching kan face to face maar het kan ook online met videobellen, mailen of whatsapp.
Online coaching
Hulp ontvangen vanaf een plek waar jij je fijn voelt? Op een flexibel tijdstip? Dan is online coaching iets voor jou.
Het is geschikt voor iedereen die in zijn eigen tijd en omgeving aan zijn vraagstukken en talenten wil werken, onder begeleiding van mij als online psycholoog.
Online coaching is goed in te zetten als je vragen hebt over persoonlijke effectiviteit, leiderschap, communiceren, assertiviteit, zelfvertrouwen en stressmanagement. Of als je begeleiding en ondersteuning zoekt bij psychische klachten.
Herken je dit?
- je hebt last van stress, opgejaagd gevoel, piekeren, geheugenproblemen, je slaapt slecht
- je wil een betere werk-privé balans
- je wil een betere energiebalans
- je wil duidelijker je grenzen aangeven
- je hebt loopbaan- of werkgerelateerde vragen
Wil jij weer groeien en in beweging komen zodat je weer de regie in eigen handen kunt nemen? Dan kan ik je helpen!
Overbruggingszorg
Ik kan onmiddellijk coaching aanbieden aan cliënten met milde tot matige psychische klachten. Mocht je toch zorg willen krijgen van bijvoorbeeld de GGZ, maar je wachttijd ook al nuttig te gebruiken, dan kan ik je overbruggingszorg bieden.
Een paar sessies helpen
Tegenwoordig worden negatieve gevoelens nogal snel bestempeld als een fors probleem. Mijn ervaring is dat je al met een paar inzichten en leefstijlaanpassingen je kwaliteit van leven kan verbeteren.
