door Rolanda Bonte | jul 19, 2020 | Gezondheid, Psychologie
Drink genoeg water is zo’n beetje mijn levensmotto. Degene die mij kennen weten dat ik altijd thee drink. Haha, echt waar die theekop is altijd in mijn buurt. Water heeft bij mij vaak een smaakje met gember, munt of limoen/citroen. Ik experimenteer er altijd op...
door Rolanda Bonte | jun 30, 2020 | Psychologie, Stress
Als jij bent zoals ik, doe je pas iets als je echt helemaal overtuigd bent van het nut. Een kreet zoals ‘bewegen is goed voor je’, werkt voor mij niet. Ik ga daardoor mijn gedrag niet aanpassen. Voor mij is het dan eerder een tijdelijke actie waardoor het...
door Rolanda Bonte | jun 26, 2020 | Depressie, Psychologie
Herken je dit? Doe jij het weleens ‘van angst bijna in je broek?’ Mensen die voor een belangrijk examen of spannende wedstrijd staan krijgen vaak last van diarree. De rol van je hersenen en darmen speelt hierbij een belangrijke rol. Ben jij je ervan...
door Rolanda Bonte | jun 4, 2020 | Arbeidspsychologie, Psychologie
Heb jij inzicht in je gezondheid? Ben jij ook benieuwd hoe het nu werkelijk met je gaat? Niet alleen je fysieke óf je mentale gezondheid, maar op alle gebieden die je leven belangrijk maken? Ik leg je in dit blog graag uit wat de psychologie verstaat onder de term...
door Rolanda Bonte | mei 6, 2020 | Arbeidspsychologie, Psychologie
Herken je dit? Je zit niet lekker in je vel. Je worstelt met jezelf en komt er in je eentje niet uit. Misschien ervaar je klachten zoals slecht slapen en een kort lontje naar de mensen in je omgeving? Nog langer zo doorgaan is geen optie. Je bent eruit dat je hulp...
door Rolanda Bonte | feb 6, 2020 | Arbeidspsychologie, Psychologie
Wat is een burn-out? Burn-out is de term voor het gevoel ‘opgebrand’ te zijn en geen energie of motivatie meer te kunnen vinden voor verschillende bezigheden: iemand is op dat moment fysiek en mentaal compleet uitgeput. Het zorgt voor oververmoeidheid met...
